Nature et détente

YogiSki - Yin Yoga pour le dos

Évènement terminé

Centre sportif
La Croisette
73440 Les Menuires

Description

Le yin yoga est issu des principes du yoga taoïste (un des trois piliers de la pensée chinoise). Il est caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, accompagnées d’une respiration lente et profonde.

Il favorise le calme et un niveau de concentration extrêmes, propices au lâcher-prise.
Qu'est ce que le Yin Yoga ?

Le Yin yoga, issu des principes du yoga taoïste, mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Puisqu’il cible les tissus conjonctifs plutôt que d’axer le travail sur les muscles, le Yin yoga permet d’améliorer de façon notable la flexibilité globale du corps ainsi que la santé des articulations, des organes et même des os. La longue durée de chaque pose de Yin yoga favorise la relaxation. Le Yin utilise une énergie dite “passive”, plus introspective, l’idée est d’observer et recevoir plutôt qu’émettre. Chaque posture est tenue entre 2 et 5 minutes, en jouant sur la gravité, pour apporter une action réparatrice et un sensation de bien-être.

Les avantages du Yin Yoga

C'est un yoga doux qui permet de prendre le temps d’écouter son corps. L’immobilité permet de calmer les pensées, et le regard se porte vers l’intérieur. Idéal pour diminuer le stress, le Yin stimule activement la circulation d’énergie. Il améliorera la souplesse globale de votre corps, il jouera un grand rôle dans la santé de votre organisme (articulations, organes internes, tissus conjonctifs, etc.). Du fait de la longue tenue des postures, il aura pour but d’atteindre les tissus profonds.

Inscription obligatoire à l'office de tourisme
Bienvenu à tous

Tarifs

Gratuit.

Ouvertures

Lundi 8 avril 2019 de 13h à 14h30.

Mercredi 10 avril 2019 de 13h à 14h30.

Vendredi 12 avril 2019 de 13h à 14h30.

Langues parlées

  • flag-FR
    Français

Emplacement

Infos complémentaires

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Météo
Aujourd'hui Demain

Moûtiers480m

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Les Belleville (Les Menuires)1850

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