Séjour Rando Yoga

Ce séjour rando-Yoga est l'occasion de vivre une expérience incroyable de reconnexion avec la nature et votre corps.
Vous séjournerez dans un gîte classé 3 étoiles et passerez 1 nuit en montagne dans un refuge d'altitude confortable.

Vous apprendrez les techniques du Yoga, découvrirez les plantes comestibles et médicinales de montagne, la marche nordique, afghane et initiation à l'astronomie.
Les repas sont végétariens.

Programme du séjour

Jour 1 :
Arrivée à Notre-Dame-du-Pré
Installation au refuge du Pra
Visite des lieux, balade dans le village, dîner

Jours 2 / 3 et 4 :
Petit déjeuner au gîte
9h - 12h : Séance de yoga
Déjeuner chaud végétarien en auberge
14h - 16h30 : randonnée à thème
17h - 18h30 : séance de yoga
Dîner chaud végétarien
Possibilité de randonnée nocturne d'initiation à l'astronomie

Jour 5 :
Séance de Yoga le matin
Déjeuner chaud végétarien en auberge
Départ de la randonnée vers le refuge
Dîner chaud et nuitée en refuge

Jour 6 :
Randonnée et pique-nique froid
Retour au gîte
Séance de Yoga
Dîner

Jour 7 :
Petit déjeuner au gîte et départ